Mon 22 Oct 2007
游泳比賽心得
Filed under: 運動 — admin @ 11:01 pm

今年國際成人分齡比賽終於結束了,壓力真的好大。

哇啊!跑到台東去耶!真的累死了,一、路途真的有夠遠,因為我會暈車的,再來我又睡眠不好,只要換個地方睡都會睡不好,徧徧又碰到一位睡覺會唱歌的一起睡,可是又沒有辦法避免,所以只好接受了,真的很慘的。這次的成績對自己來說實在很不滿意,退步很多,不過還是拿兩個金牌回來,總算沒有白去的,這次的問題我也知道出在那裡了,重點是自己有沒有用心的練,還有自己沒有沒照顧好自己的關係。

心想能在這次能夠打破另一項記綠,哇!!!卻心有餘力不足啊!經過這次的失敗我也深深體會出來問題在那裡,我想地利人和真的很重要地。不過在這次活動裡我又認識更多同好的朋友,而她們的實力也很棒地,她們有的已比賽很久了有的是比我早幾年出來比而已,我想下一次,我更會有更多一層的認識她們,而多注意重點,及我自己的心態也要再度調整。

我們這次去遠征的收穫有(金牌有十五面、銀牌與銅牌也有好幾個、還有其它的兩參個)可說大豐收,有幾位有進步也有幾位進步,不夠還可以保持有一定的水準,每一個人都說我有很大的進步空間啊,相對的壓力也就越來越大。不管怎麼樣我都還要慢慢的吸收與學習地。

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Sun 14 Oct 2007
[轉貼]在生命中禪泳
Filed under: 轉貼文章 — admin @ 1:28 pm

懂得生活和懂得游泳一樣,知道什麼時候要放,什麼時候要收;什麼時候據理力爭,什麼時候與世無爭;什麼時候打死不退,什麼時候急流勇退。

    炎夏之中,很多人到池畔戲水,大部分人提到游泳都會想到它可以強身、治病、瘦身、還可以消暑,但是很少聽人提到它的心理功能。游泳也是一種安定心神的好運動,只要是耐心的體會,不難發現其中的禪機。

    禪的哲學就是體會生命的省力處,不躁進也不遲滯,讓生命找到平衡點。這個平行點將會湧現我們的靈動和喜悅,這也是我們過勞的現代人所需要的。過勞的人們來到游泳池其實還是繼續過勞,看他們拼命的力爭上游,大口換氣,就可以知了。

    並不是奮力游泳不對,而是比較不容易體會什麼是<悠游自在>的狀態,也就是所謂的省力點。如果調整一下游泳的速度,到達這個省力點後,會越游精神越好,而且慢慢覺得和水融為一體,找到一種身心大大鬆弛的狀態,這是游泳除了健身之外,另一種<健心>的方法。

    水可以當我們的好朋友,它是我們放鬆的<測試劑>,他吃軟不吃硬,一柔軟的人讓你上升,強硬的人讓你下降。或許水想要告訴我們,要和它一樣柔軟。水也試圖告訴我們,<提得起放的下>的哲理。所有的游友一定可以體會游捷泳時,手在水下時要像一條龍用力滑,手在水上時要像一條蟲一樣放鬆,一條龍就是提得起,一條蟲就是放的下。

    我們可以常常看到一些游泳姿勢很優雅,而且前進很快的好手,他們就是掌握了這個要領,該用力的時候用力,不該用力的時候就放下。這就好像布袋和尚的那首禪詩<我有一布袋,虛空無罣礙,展開遍十方,入時觀自在>

    積極上進的現在上班族,常常不是不努力,而是努力過頭而變過勞,消極頹廢的朋友,不是不放鬆,而是放鬆過度傷身體。過勞的人就像手在水下和水上都拼命用力的泳者一樣,一下子就筋疲力竭;過逸的人們,就像手在水下和水上都不當用力的泳者一樣,將下沉不能前進。

    只有抓準了生命的節拍,調準省力的頻道,才能讓生命越游越省力,越游越舒服,越游越high。生活本生就是一種快樂和平衡,不要把自己的平衡破壞後,再從賺錢工作或酒精毒品去補回來。

    懂得生活和懂得游泳一樣,知道什麼時候要放,什麼時候要收;什麼時候該據理力爭,什麼時候與世無爭;什麼時候打死不退,什麼時候急流勇退。

    懂得緊張,更要懂得放鬆,游泳就是人生,每個人都要好好尋找自己的省力點,悠游於人生的大海中。

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